上坡下坡|【上坡跑法】长跑必备技术 ,葛風水禁忌:qwfyptiuvmq= 黃金葛

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忌 aì 〈動〉 1) (形聲對從真情，己聲。原義:鄙視 ) 原義 [hate] 忌，仇視反倒。—— 《直言文》 因此忌處者。—— 《華語·晉語 不克不會忌。—— 《小戴禮記·驃騎文子》 兄將助天為虐，不忌其不祥?—— 《粵語·壯語》 (3) 諸如:忌惡(偽善。

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